Un supporto veramente decisivo al nostro sistema immunitario è dato dalla gestione profonda della nostra psiche, in particolare della nostra emotività legata ai pensieri positivi negativi su di noi, sulla nostra vita e sul nostro futuro. Lo stress che accumuliamo e che troppo spesso fatichiamo a gestire e smaltire, ha un’incidenza (oggi è confermato da studi) su una enorme gamma di patologie anche gravi. La vita però è fatta di alti e bassi, di gioie alternate a difficoltà e il segreto risiede nel prendere coscienza di questa ciclicità naturale, nel ragionare in prospettiva e non solo nel momento puntuale e nel trovare spazi interiori di fiducia e positività ma soprattutto nel non chiudersi e ripiegarsi su se stessi, rendendo ancora più angusta la nostra esistenza. Concretamente è quindi consigliabile coltivare i rapporti già esistenti ma anche aumentare la nostra società, ad esempio iscrivendosi a corsi per noi interessanti o, ancora meglio, dedicandosi ad attività utili alla collettività svolgendo azioni di volontariato. Capiremo, nel contatto con gli altri e con la collettività come ogni evento può essere visto secondo una prospettiva diversa. E tutto porta con sé una lezione, un insegnamento che, con ottime probabilità, ci aiuta a stare meglio. Nel presente e soprattutto nello futuro che ci andiamo a costruire. 

(Riccardo Campagnoli De Francesco)